Fem gode tips for å få bedre ånde

Er du redd for at ånden din er skjemmende? Dersom du har problemer med dårlig ånde kan det være lurt å ta en titt på disse tipsene.

Dårlig ånde skyldes som regel bakterier i munnen. Det finnes løsninger.

1. Rengjør munnen daglig

Vær nøye med tannpussen. Rengjør munnen hver dag. Ikke begrens dette til tannpuss, bruk også tanntråd. Husk også at det er viktig å rengjøre tungen, mange bakterier legger seg her, det finnes blant annet tungeskrape (tongue cleaner) og tannbørster som er spesielt tilpasset dette bruket.

2. Sunn mat

Kosthold er en faktor man bør tenke på. Frukt, grønnsaker og grovt brød gir mindre tendens til dårlig ånde, i følge Lommelegen.

3. Skyllevann

Det diskuteres om munnvann er bra eller ikke. Helsenorge skriver at forskning viser at antibakterielt skyllevann to ganger daglig fungerer mot dårlig ånde. De legger til følgende: «Skyllevann som inneholder klorhexidin gluconat eller hydrogenperoksid dreper bakteriene».

4. Drikk mye vann

Det er viktig å alltid skylde bort matrester, vær nøye med å drikke vann etter hvert måltid. Det hjelper deg også med å holde munnen fuktig.

5. Tyggis og sugetabletter

Det finnes sugetabletter som kan hjelpe dersom du for eksempel har nedsatt spyttproduksjon og som bidrar til å forebygge tannråte. Begge deler kan påvirke ånden. I tillegg kan det være lurt å tygge tyggis for å få opp spyttproduksjonen.

Dersom du er redd for å ha dårlig ånde i møter eller lignende, kan det være lurt å alltid ha en munnspray eller tyggis i lomma.

Anbefalt

Hva er kvadratrot? Kvadratroten av et tall vil si det tallet du må multiplisere (gange) med seg selv for å få tallet du er ute etter. Kvadratrot skrives √. De...

Addisjon Addisjon (pluss) er det samme som å legge sammen, og er en av våre fire grunnleggende regnearter. Når du adderer legger du sammen to eller flere tall og resultatet...

Prosent betyr i praksis per hundre og stammer fra det latinske uttrykket Per Centum. Innen matematikkens verden bruker man symbolet «%» for prosent. Formelen for prosentregning når du skal finne...

Enkeltmannsforetak har forkortelsen ENK og som navnet tilsier så vil det si et foretak som kun har en ansvarlig eier. Ved opprettelse blir foretaket registrert i Enhetsregisteret. Har foretaket...

Selvangivelse er et informasjonsskriv du mottar i posten og over din profil hos Altinn, Skatteetaten og Minside. Denne informasjonen gir deg en oversikt over dine inntekter, utgifter, gjeld og...

Moms er et annet ord for merverdiavgift og er i praksis en omsetningsavgift på forbruk av varer og tjenester. Du skal betale moms ved omsetning av alle varer og...

Mange har problemer med bindestrek i sammensatte ord. Sitter du fast? Her får du noen eksempler på riktig bruk. Den vanskelige bindestreken Hovedregelen er at du ikke skal bruke...

Du har kanskje selv vært i en situasjon der den som kanskje fortjente det mest fikk lederstillingen, men likevel ikke etter alles meninger var den riktige personen for jobben....

Har du et rom du kan leie ut? Mange sper på inntektene med å leie ut hele eller deler av huset. Her får du svar på hva du eventuelt...

Skatt på kapitalinntekter får du dersom du har gevinst på økonomiske investeringer som bankinnskudd, utbytte fra overskudd i bedriften, aksjeubytte, realiserte fond eller penger du har tjent på valutahandel....

Som om ikke livet som student er stramt nok, blir ikke tilværelsen noen større fryd av å bruke horder av verdifull kapital på bøker. Men nå har det seg...

Nye regler gjør at du ikke lenger betaler arveavgift. Men det er likevel noen regler du bør være oppmerksom på i forbindelse med arv og gaver. Her får du...

Boligmarkedet har vært hett i mange år. Mange selger med gevinst, men hva er skattereglene? Når er salg av bolig skattefritt i Norge? Skattefri gevinst Dersom du skal unngå...

Den finansinstitusjonen du låner penger av for å kjøpe bolig, forlanger sikkerhet før du får godkjent et lån. Sikkerheten tas vanligvis i boligen. Du kan også skaffe sikkerhet i...

Vi opererer med begrepene radius og diameter i forhold til sirkler. En sirkel deler et område i to, et ytre og et indre område, selve sirkelflaten og området som...